Yogabeat

Följ med på ett dygn där du får kliva ur vardagens tempo och in i en miljö av rörelse, återhämtning, närvaro och lyx. Under retreatet guidar jag dig genom flera olika typer av yoga - från ett mer Explore-pass där vi utforskar rörelse och styrka, till yin yoga med myofascial release där vi släpper tunga spänningar i kroppen. Vi kommer också ta del av Hooks herrgårds nyöppnade yogasal där vi på måndagsmorgon landar i journaling, meditation och mindfulnessyoga med fokus på nervsystemsreglering. 

​

Förutom yogan bjuder dygnet på spa några timmar på söndagkväll, 3-rättersmiddag och sedan lite egentid i den vackra miljön. 

 

Detta ingår: 

• Övernattning i del i dubbelrum (enkelrumstillägg finns för 500kr)

• 3-rätters middag (meddela oss eventuella matallergier och specialkost vid anmälan)

• Frukostbuffé

• 3h Spa

• 3 yogapass + 1 meditationspass

​

Investering & datum

10-11 maj (söndag till måndag) 
Vi startar kl 13.00 och avslutar kl 11.00 

Pris för hela vistelsen 2995kr om du bokar dig senast 31 mars, därefter 3250kr

Vid anmälan skickas en faktura 14 dagar ut till dig. 

​​

Lärare: Kristina Lasan

Anmäl dig till info@yogabeat.se