Kom som du är.
Gå hem som den du vill vara.

Välkommen till oss på Yogabeat. Jönköpings varmaste yogastudio.
Vi erbjuder yogaformer för alla behov och hoppas att vi kan få äran att guida just dig.

Gör din höst till en nystart

Besväras du av ångest, nedstämdhet eller annan psykisk ohälsa? 

Tar dina negativa tankar över dig? 

Eller vill du lära känna dig själv bättre, få en bättre självkänsla och större acceptans till dig själv? 

Enligt forskningen är KBT en av de mest gynsamma metoderna och har goda resultat speciellt inom:

- Ångest och panikångest
- Stress och utmattning
- Depression
- OCD
- Fobier
- Trauma och kriser
 

Tre dagar före workshopen kommer en påminnelse skickas ut till dig - där står även vårt swishnummer dit du ska swisha din betalning. Avbokning senare än 48h är inte möjlig och din plats måste betalas av dig.

FÖRDJUPANDE YIN WORKSHOP
Söndag 8 september kl. 10-14

Investering: 770kr (inkl lunch) 100kr rabatt för dig som har månad-halvårskort.

Fördjupa dig i YIN – men också YIN YOGA. Vad är egentligen grejen med yin yoga? När ska den praktiseras och hur? Vi djupdyker både i mentala och anatomiska aspekter och presenterar olika anledningar till att du begränsas i en position. Under workshopen kommer du få göra två väldigt olika yinklasser. Du kommer tankas med ny kunskap, inspiration och en självsäkerhet i hur du kan praktisera yin yoga både i studion och hemma. 
 
Några höjdpunkter under workshopen: 
- Vad är syftet och målet med yin yoga? 
- Jämförelse av positioner Yang VS Yin  
- Vi utforskar hur props kan hjälpa oss 
- Vi tar en titt på skelettet 
- Kroppens största organ fascia är - vadå?  
 
Workshopen riktar sig till alla nivåer. Kom som du är, gärna i mjuka kläder! Medtag din yogamatta.
 
I priset ingår även vegetarisk lunch - har du några allergier eller annan specialkost så meddela oss vid anmälan.

Lärare: Kristina och Emma
 

WORKSHOP - UTFORSKA DITT ANDETAG
22 SEPTEMBER KL. 10-11.30

INVESTERING: 290:- (betalning sker på plats)

Utforska DITT andetag! Under 1,5 timme får du kunskap och inspiration om andetaget och dess betydelse för ditt välmående. Du kommer få testa och bli guidad till ditt mest funktionella andetag. 

Frida Moberg är licensierad Andningscoach och yogalärare. 


Sagt om oss 
—
"Ett ställe där man kan komma som man är! Vara precis den du är och göra det man vill allra mest!"

"Underbart ställe där man verkligen känner sig hemma!"

"Jättefin miljö, ett bra schema med något för alla och så duktiga och varma yogalärare. Lugnet kommer över mig så fort jag går in genom dörren."

"Jönköpings bästa yogastudio. Ledarna är super proffsiga. Känner mej så bra i kroppen efter passen."