Våra
Klasser

Här visas våra ordinarieklasser som finns på schemat. Vi har ofta specialklasser som inte syns här så kolla alltid vår tidsbokare.
Alla klasser (förutom onsdagar hot yoga är 60 min)


Lugn

—
Detta är de lugnaste passen. Passar alla nivåer.




 


Nivå 1
—
Dessa pass är anpassade för nybörjare men passar såklart även för mer vana elever. De innehåller både fysisk och lugn yoga. Vissa är semivarma.




 


Nivå 2-3
—
Dessa pass innehåller mer styrka och utmaningar för dig som yogat ett tag. Du kan givetvis alltid göra det enklare även på en nivå 2-3 klass





 


Kurser
—
Våra klasser är så kallade öppna klasser - förutom vår Traumaanpassade yoga och vår Gravidyoga som går i kursformat.





 

HOT YIN
  Mån 19.00  
—
Yinyoga i ca 40 graders värme. Testa gärna den vanliga yinyogan innan du går denna. 

FULLMOON RITUAL
  Olika datum  
—
En gång i månaden är det fullmåne och då gör vi en lugn ritual med självreflektion, yin och meditation.

BASIC
  Ons 17.15  
—
Börja gärna din yogaresa med detta pass så du får koll på grunderna och andningen.

NEW MOON RITUAL
  Olika datum  
—
En gång i månaden är det nymåne och då gör vi denna ritual av fysisk yoga, självreflektion och andning.

HOT YOGA
  Tisd 18.45
Onsd 18.45
Lör 10.00  
—
Under hot yoga så värms rummet upp till ca 40 grader och innan du bokar dig på en sån klass vill vi att du läser igenom avsnittet om hot yoga här.

VINYASA
 Ons 17.15  


—
Styrka, rörlighet och medveten närvaro. Här får du utmanas
men kan också göra det enklare om du vill.
 

TAY STEG 1
  INGET DATUM SATT  
—
Traumaanpassad yoga är för dig som vill förstå ett stressat nervsystem bättre och få metoder hur du kan självreglera. 
Läs allt om kursen här!

MEDICINSK
UPPEHÅLL
—
En skonsam yogaform som passar de flesta kroppar. Görs mestadels sittandes/liggandes.

YIN

  Tors 17.30 
—
Yinyoga är långa passiva stretchar som utförs liggandes och sittandes. Bindväv och muskler är i fokus

YIN & YANG
  Mån 17.15  
—
Halva passet består av fysisk dynamisk yoga och andra halvan av statisk lugn yin yoga. Balans!

SWEET SHOULDERS
  UPPEHÅLL  
—
En perfekt klass för dig som vill jobba bort stelhet och svaghet omkring axlar och bröstrygg.
 

CORE
 Olika datum


—
En riktigt svettig klass där du får jobba intensivt och hårt med mage, rygg och rumpa! För dig som gillar att ta i. 
 

EXPLORE
 Olika datum 


—
Något att bita i! Denna klass är den mest avancerade vi erbjuder. Tro på dig själv! Resan är målet.

 

HAPPY HIPS
  Tis 17.15  
—
För dig som vill bli mjuk OCH stark runt om dina höfter och ben. Detta är en nivå 1-2-3.

ASHTANGA MIX
 Mån 17.15  


—
Här vävs delar av Ashtanga yoga ihop med flow. Kan bli mer eller mindre avancerad men defintivt för dig som vill yoga fysiskt.
 

Medtag egen yogamatta, äger du ingen så har vi några för utlåning (20kr) men vi säljer även i butiken. 

Studion öppnar ca 30 minuter innan passet börjar. Se till att vara på plats ca 10 minuter före ditt pass. 

När passet börjar låser vi dörren och det finns ingen möjlighet att komma in senare. 

Ska du gå på ett Hot yogapass ber vi dig läsa igenom alla information här först. 

Åldersgräns för våra yogapass är 12 år. 

Undvik att dricka vatten under ditt pass då det kan göra dig illamående (obs, gäller ej hot yogan) 

Undvik att använda stark parfym då det kan störa de andra eleverna. 

Läs igenom våra husregler innan du kommer till oss. 

Avbokningstiden är 12 timmar innan passet. Vid sen avbokning/uteblivet besök debiteras du 50kr.